这一阶段，便是将储存于人体丹田气海之中的精气，按照一定的功法轨迹运转，炼精去杂，形成自已真正的力量。

不过这个阶段，形成的武元力量十分弱小，因为此阶段，只需打通人体任、督二脉即可，精气十分微弱，精气可以运行的范围也比较小。

所以这个境界，又被称为子午周天。

而纳气第六层，大周天，则完全不同。

大周天，不仅需要打通任、督二脉，同时还要打通人体内的其他十二正经，和全部奇经八脉，难度要大了十倍不止。

所以，两者相差极大，一个如溪水，一个如河流。

一个滞塞，一个通畅。

因此在世俗界，纳气五层，历来只算普通，纳气第六层，才算小高手。

以前，厉寒也曾尝试过冲击纳气第六层的大周天，然而，奇经八脉，十二正经，其中许多经脉，却仿佛一堵堵大山，挡在他面前，任他如何努力，也难以撼动分毫。

然而此时此刻，这些平时高山仰止的难关，此时却皆是变得脆弱无比。

只短短一个时辰。

除原来就早已打通的任、督二脉之外，上起于头，下至于足的冲脉，率先全部通关。

其后，绕身一周，起于季胁，下行而过的带脉诸穴，全部打开，万溪汇流，江河滔滔。

阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉……

剩余四脉，又过去一个时辰之后，亦全部沦陷。

厉寒体内的武元，顿时仿佛找到了宣泄口，一圈一圈孜孜不倦地运行着。