按机体主被动状态划分?：可分为主动气功与被动气功。主动气功是指完全靠自我练功来健身治病的；被动气功则指通过别人帮助，使自己功能状态得到调整来健身治病的一种治疗形式。

五、修炼方法

气功的修炼方法多种多样，但大多都遵循调息、调身、调心三调合一的原则。以下介绍几种常见的气功修炼方法：

静坐?：静坐是气功中最基本的修炼方法之一。修炼者选择一个安静的环境，盘腿而坐，双手自然下垂或轻轻覆盖于脐部，舌顶上腭，眼睛轻轻闭上，精神放松。通过腹式呼吸，使呼吸缓慢而均匀，意守丹田，达到身心合一的境界。

站桩?：站桩是一种动静相间的气功修炼方法。修炼者站立不动，双脚与肩同宽，双手自然下垂或抱于胸前，通过调整呼吸和身体姿势，使气血运行通畅，增强体质。

太极拳?：太极拳是一种融合了气功与武术的气功修炼方法。它通过缓慢而连贯的动作，使呼吸与动作相协调，达到调整身体机能、提高身心健康的效果。

八段锦?：八段锦是一种古老的气功修炼方法，流传至今已有八百余年的历史。它通过八个简单的动作，使身体各部位得到充分的伸展和锻炼，对增强体质、调节体内各脏腑经络气血的运行有显着功效。

六、科学原理

气功的科学原理涉及多个学科领域，包括生理学、心理学、物理学等。

生理学原理?：气功修炼通过调整呼吸和身体姿势，使气血运行通畅，增强心肺功能和消化吸收功能。同时，气功修炼还能促进内分泌系统的平衡，提高免疫力，从而达到强身健体的效果。

心理学原理?：气功修炼强调调心，即调整心理状态。通过冥想、放松等方法，使修炼者达到身心合一的境界，减轻心理压力和焦虑情绪。此外，气功修炼还能提高人的自我控制能力和专注力，增强自信心和毅力。

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物理学原理?：气功修炼中强调的“气”虽然无法用现代物理学手段直接观测到，但可以通过生物学、医学等手段间接验证其存在。一些研究表明，气功修炼能够改变人体的电磁场分布和生物电活动水平，从而对身体产生积极的影响。