顾澜渊身躯一颤，顿时醒了：“怎么了？”

“怎么了？让你排除杂念，处于一种空灵专注的状态，不是让你睡觉！”

顾澜渊揉了揉眼睛委屈道：“但是眼睛一闭，摒弃杂念，脑袋都空了，真的很想睡觉啊！”

顾明沐严厉道：“想睡也给我憋着，继续！”

顾澜渊不情不愿的再次闭上了眼，努力让自己进入了空灵专注的状态。 轻享书库

顾明沐满意的点了下头。

“接着通过呼吸的调节，呼出体内的浊气，吸纳外界的新鲜气息，在这个过程中，细细感知你丹田的变化，在浊气呼出，新鲜气息吸纳进来之后会有一个细微的变化，你要做的就是捕捉那个细微的变化，然后将这个细微变化扩大，记住一个口诀。”

“气由心生，心随意动，意守丹田，引气归元。凝神静气，吐故纳新，真气自生，循环周天。”

顾澜渊逐渐渐入佳境，一呼一吸之间富有节奏。

顾明沐、不止是顾明沐，南宫沁和老冯都惊讶的看着顾澜渊。

这么快就找到状态了？

他们本来还以为要一段时间呢。

想想当初他们初次修炼的时候，好像没这么快找到状态。