天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，而不足胜有余。魔之道，生有尽而灭无穷，所以生灭尽，而有尽化无穷。魔以天道而为之，及不足也；天以魔道而行之，始无穷也。天道长衡，而魔道常更，故及不足，乃至无穷者。道归一，天魔生也。

第一章

太初成天地，阴阳两相生。

身心凝魂气，经脉各相承。

吞吐自成息，神意自相通。

周身无挂碍，心境亦澄明。

第二章

日光月华聚，寒暑亦为用。

凝气下涌泉，神意上劳宫。

内息丹田汇，魂守命门中。

方能平风雨，神气并喷涌。

第三章

神凝安于心，气定聚于胸。

神气相涵化，魂息混异同。

相偕集顶心，循尔任督通。

匀往散经脉，长此行不穷。

第四章

天地犹可逆，气血亦可易。

缓急或而返，凝神使相宜。

相宜身益强，血气不盈体。

方补己不足，损天地有余。

第五章

天地之有余，不及而不已。

凝神敛内息，彼交互盈虚。

时补时不足，常虚常相予。

神气久聚散，及养于天地。

第六章