其内容纷繁浩渺，程妙音经历两年才逐步理解消化，总结而成自己的心得：

魔灵之气，幽冥真元，真元分合，始分阴阳，阴阳三分，是为三衍。

三衍炼气，灌顶泥丸，慢行谭中，运转丹田，周天通明，无阻无碍。

气凝若精，元神相融，丹田三宝，精元气神，雷震丹田，慧光熠熠。

金液还丹，三宝孕育，魔灵真元，五脏重塑，绵细不绝，金丹化形。

气神蕴成，圣婴元胎，灵明觉知，元婴圆成。

程妙音将这些心得在沙地上一一写出，看着地上这几行字，心中乱想：“言语道断，行心处绝，自己不该自作聪明，若是不以文字表述便好了……”看这沙地上的这几行字，每一步都至少是八十年、一百年的修行，心中感慨修行无捷径，除非有仙缘呢！自己若无仙缘，一步一步脚踏实地修行，没有千年苦修，是不能化丹而出元婴的。

程妙音自己慢慢琢磨，第一步便是要将魔灵之气换为仙灵之气，毕竟自己自幼体质便是以仙灵之气炼化而成的。玉简中内容开篇就是写魔灵之气，幽冥真元，而此处泻湖之上，皆是天地仙灵之气，故而第一步便是要稍作改动，以仙灵之气灌顶，而非魔灵之气。

此外，每一步描述皆是途径和结果，并没有提及需要多少灵气为引，想来也是需要以丹田采纳百年灵气，才可走完其中一步。

想至此处，程妙音开始一边琢磨一边仿照玉简内容，步步试探，小心谨慎，修炼起来，关键时刻都会定期备份存档，以便修炼当中，万一出错，可读取备份，调档重来，事务回滚。

……

泻湖之中，张玄真体内灵气上下接连天地之根，金丹化形成婴，元婴闪现点点金光成体肤，吐惟细细，纳惟绵绵，细细绵绵，又九年流转。

这九年之中，程妙音对《炼虚魔婴功》感悟颇深，也入定闭关。多亏了泻湖里的仙灵之气，让这程妙音能够在本源丹田旁边，又修炼出一个灵婴虚影，但是仍无法突破瓶颈，未能达到元婴境界。

这灵婴虚影若以魔气灌注，便是魔婴，程妙音以仙灵之气修练，便成了慈光潋滟的灵婴，虽不是程妙音自己的本源元婴，但是有机会先修炼第二元婴也是不错的。可切实感觉修为精进不少。

……

张玄真体内元婴吸纳灵气，炼灵化气，炼气化神，炼神还虚，三元归阴阳两仪，两仪合一归无极，无极返本源，本源固灵胎，又是五年流转。

此刻已稳固丹田元婴，张玄真彻底突破元婴境界。不过有此培元灵浆的巨大泻湖，不善加利用实在浪费，故而直接开始照旧法，利用灵浆提升元婴初期至更高境界，又是两年流转。

……

二十载光阴既过。

六月初八，仲夏。吉神宜趋，月空。